Lè li rive adrese defi yo nan eklèsi cheve, li ka difisil yo konnen ki kote yo kòmanse. Soti nan medikaman sou preskripsyon nan gerizon popilè, gen opsyon enfini; Men, ki sa ki san danje, efikas epi yo pral travay pou ou?
Pou ede, nou'Ve mete ansanm lis sa a sou la men nan tèt konsèy nou yo. Plus, ki sa ki pwodwi ou ta dwe itilize sa yo konbat eklèsi cheve ASAP.
1. Tcheke pou feblès dyetetik
No 1 ki pi komen kòz la nan cheve eklèsi se yon deficiency dyetetik nan kèk kalite. Si rejim alimantè ou manke nan:
Pwoteyin
Omega 3 asid gra
Vitamin B
Asid folik
Ou ka wè enpak la sou po tèt ou ak seksyon. Eseye kenbe yon vwayaj manje swiv konsomasyon eleman nitritif ou pandan tout jounen an, epi asire w ke cheve ou ap resevwa sipò nan nitrisyonèl li bezwen!
2. Chanje nan yon chanpou volumize ak kondisyone
Enkòpore yon chanpou volumize ak kondisyone nan woutin regilye lave ou a se yon bon fason a asire w ke cheve ou ap resevwa sipò a li bezwen. Chanpwen ak kondisyone ki fèt pou konbat pèt cheve ede ankouraje aparans nan sleeker, sante seksyon cheve ak bay po tèt la ak eleman nitritif yo li bezwen ankouraje nouvo kwasans cheve. Gade pou fòmil ki gen engredyan syantifikman rechèch sipòte sante cheve pou rezilta optimal.Sèvi ak pwodwi yo swen cheve gen ladanD-panthenol
3. diminye estrès ou
Lè ou'Re kwonik ensiste, ou ka fè eksperyans telogen efluvium, yon eta kote cheve bay rapidman soti nan po tèt la. Konbat sa a pa enkòpore teknik detant nan woutin chak jou ou, tankou:
Pratik atensyon
Lis rekonesans chak jou
Pase tan nan lanati
Evite ekran anvan kabann lan
Eseye yon woutin yoga ki fèt pou voye sikilasyon san nan po tèt ou
Pratik sa yo ede siyal kò ou a fèmen repons lan estrès ak jwenn ap grandi!
4. Eseye lwil esansyèl
Gen kèk prèv ki aplike lwil esansyèl nan po tèt la ak seksyon ka ede amelyore sante jeneral cheve, kreye kondisyon ki nesesè pou nouvo kwasans. Eseye:
Lwil lavand
Rosemary lwil oliv
Clary Sage lwil oliv
Lwil mant
Lwil pye bwa te
Ou ka melanje yon kèk gout nan lwil pi renmen ou esansyèl ak yon lwil konpayi asirans dou tankou Marula Oiland aplike melanj lan dirèkteman nan po tèt la oswa melanje l 'nan chanpou pi renmen ou oswa kondisyone pou aplikasyon fasil.
5. Sipleman rejim alimantè ou
Etid yo montre ke biyotin, asid folik, zenk, ak lòt vitamin yo kritik nan woulman selil la ki ede ankouraje kwasans cheve ak retansyon. Manje yon biyotin chak jou ki fèt pou sipòte sante cheve alontèm se yon fason pafè pou ajoute sipò byennèt cheve nan woutin chak jou ou epi mete tèt ou pou siksè!
6. sote kwafur yo wo-estrès
Pandan ke yon okazyonèl segondè ponytail te genyen'T fè oswa kraze siksè kwasans cheve ou, gen sèten kwafur ki ka estrès soti seksyon, sa ki lakòz ogmante koule. Men kèk sanble pou fè pou evite si ou'Re konsène sou eklèsi cheve:
Galon sere
Mete ekstansyon cheve twò lontan
Dòmi nan yon pen pou prezève yon éruption
Twòp seksyon long
Koulè trete cheve
Chanje moute woutin kwafur ou ka ede diminye estrès la sou kadna ou ak ankouraje Strand retansyon.
7. Eseye masaj po tèt
Envesti nan yon masaj poch pòtatif se youn nan etap ki pi fasil ou ka pran pou soulaje cheve eklèsi. Se pa sèlman masaj po tèt santi gwo, men li ka tou ede estimile sikilasyon san nan folikul yo cheve, bay nouvo kwasans ak yon perfusion nan sipò mineral. Sèvi ak yon masaj po tèt lè douch ede ankouraje pi fon pénétration nan chanpou medikaman ak kondisyone, oswa itilize chak jou sou cheve sèk sipòte sikilasyon po tèt.
8. Ezèse
Ajoute yon demi èdtan nan egzèsis batman kè-ogmante nan woutin ou ede ranfòse kwasans cheve pa ogmante sikilasyon ak sikilasyon san nan tout kò a, ki gen ladan po tèt la. Sa lakòz yon ogmantasyon nan oksijèn ak eleman nitritif yo rive jwenn folikulèr yo cheve, diminye koule ak sipòte kwasans alontèm.
Post tan: Nov-25-2022