Lè li rive adrese defi yo nan cheve eklèsi, li ka difisil pou konnen ki kote yo kòmanse.Soti nan medikaman sou preskripsyon ak gerizon popilè, gen opsyon enfini;men kiyès ki an sekirite, ki efikas epi ki pral travay pou ou?
Pou ede, nou'te mete ansanm lis sa a sou la men nan tèt konsèy nou yo.Anplis, ki pwodwi ou ta dwe itilize pou konbat cheve mens ASAP.
1. Tcheke Pou Defisyans Dyetetik
Nimewo 1 kòz ki pi komen nan eklèsi cheve se yon defisi dyetetik nan kèk kalite.Si rejim ou an manke nan:
Pwoteyin
Omega 3 asid gra
B vitamin
Asid folik
Ou ka wè enpak sou po tèt ou ak fil yo.Eseye kenbe yon vwayaj manje pou swiv konsomasyon eleman nitritif ou pandan tout jounen an, epi asire w ke cheve ou ap resevwa sipò nitrisyonèl li bezwen!
2. Chanje nan yon Chanpou Volumizing ak Conditioner
Enkòpore yon chanpou volumizing ak kondisyone nan woutin lave regilye ou se yon bon fason asire w ke cheve ou ap resevwa sipò li bezwen an.Chanpou ak kondisyone ki fèt pou konbat pèt cheve ede ankouraje aparans nan cheve ki pi dous, ki pi an sante epi bay po tèt la eleman nitritif li bezwen pou ankouraje nouvo kwasans cheve.Chèche fòmil ki gen engredyan rechèch syantifik pou sipòte sante cheve pou rezilta optimal.Sèvi ak pwodwi swen cheve yo genyenD-Panthenol
3. Diminye estrès ou
Lè ou'kwonikman ensiste, ou ka fè eksperyans telogen efluvium, yon eta kote cheve koule rapidman nan po tèt la.Konbat sa a lè w enkòpore teknik detant nan woutin chak jou ou, tankou:
Pratik atensyon
Lis rekonesans chak jou
Pase tan nan lanati
Evite ekran anvan kabann
Eseye yon woutin yoga ki fèt pou voye sikilasyon san nan po tèt ou
Pratik sa yo ede siyal kò ou fèmen repons estrès la epi grandi!
4. Eseye lwil esansyèl
Gen kèk prèv ke aplike lwil esansyèl nan po tèt la ak fil ka ede amelyore sante jeneral cheve, kreye kondisyon ki nesesè pou nouvo kwasans.Eseye:
Lwil lavand
Rosemary lwil oliv
Clary sage lwil oliv
Lwil mant
Lwil pye bwa te
Ou ka melanje kèk gout nan lwil esansyèl pi renmen ou ak yon lwil konpayi asirans dou tankou lwil oliv marula epi aplike melanj lan dirèkteman nan po tèt la oswa melanje li nan chanpou oswa kondisyone pi renmen ou pou aplikasyon fasil.
5. Sipleman rejim ou
Etid yo montre ke biotin, asid folik, zenk, ak lòt vitamin yo enpòtan anpil nan woulman selil la ki ede ankouraje kwasans cheve ak retansyon.Manje yon gummy biotin chak jou ki fèt pou sipòte sante cheve alontèm se yon fason pafè pou ajoute sipò byennèt cheve nan woutin chak jou ou epi mete tèt ou kanpe pou siksè!
6. Sote kwafur ki gen anpil estrès
Pandan ke yon ponytail okazyonèl segondè te genyen't fè oswa kraze siksè kwasans cheve ou, gen sèten kwafur ki ka estrès soti brins, sa ki lakòz ogmante koule.Men kèk gade pou evite si ou'Enkyete sou cheve eklèsi:
Galon sere
Mete ekstansyon cheve twò lontan
Dòmi nan yon pen pou konsève yon eklate
Seksyon ki twò long
Koulè trete cheve
Chanje woutin kwafur ou ka ede diminye estrès sou kadna ou yo epi ankouraje retansyon strand.
7.Eseye masaj po tèt
Envesti nan yon masaj po tèt pòtatif se youn nan etap ki pi fasil ou ka pran pou soulaje cheve eklèsi.Se pa sèlman masaj po tèt santi yo gwo, men li ka ede tou estimile sikilasyon san nan folikulèr cheve yo, bay nouvo kwasans ak yon perfusion nan sipò mineral.Sèvi ak yon masaj po tèt lè douch ede ankouraje pi fon pénétration nan chanpou medikaman ak kondisyone, oswa itilize chak jou sou cheve sèk pou sipòte sikilasyon po tèt.
8.Egzèsis
Ajoute yon demi èdtan nan fè egzèsis pou ogmante batman kè nan woutin ou ede ranfòse kwasans cheve nan ogmante sikilasyon ak sikilasyon san nan tout kò a, ki gen ladan po tèt la.Sa lakòz yon ogmantasyon nan oksijèn ak eleman nitritif rive nan folikulèr cheve yo, diminye koule epi sipòte kwasans alontèm.
Tan pòs: 25-Nov-2022