Kòm Ewopeyen yo fè fas ak ap monte tanperati ete, enpòtans ki genyen nan pwoteksyon solèy pa ka egzajere.
Poukisa nou ta dwe fè atansyon? Ki jan yo chwazi ak aplike krèm pwotèj kont solèy byen? Euronews te rasanble kèk konsèy nan dèrmatolog yo.
Poukisa pwoteksyon solèy la enpòtan
Pa gen okenn bagay tankou yon tan ki an sante, dèrmatolog di.
"Yon tan se aktyèlman yon siy ki gen po nou an te blese pa radyasyon UV ak ap eseye defann tèt li kont plis domaj. Sa a kalite domaj ka, nan vire, ogmante risk ou nan devlope kansè nan po," Asosyasyon Britanik la nan dèrmatolog (move) avèti.
Te gen plis pase 140,000 nouvo ka melanom nan po a atravè Ewòp nan 2018, dapre Obsèvatwa a Kansè Global, yon majorite nan yo ki se akòz ekspoze solèy vaste.
"Nan plis pase kat nan senk ka kansè nan po se yon maladi evite," Bad te di.
Ki jan yo chwazi yon krèm pwotèj kont solèy
"Gade pou youn ki se SPF 30 oswa pi wo," Dr Doris Jou, yon New York ki baze sou dèrmatolog, te di Euronews. SPF kanpe pou "faktè pwoteksyon solèy" ak endike ki jan byen yon krèm pwotèj kont solèy pwoteje ou soti nan sunburn.
Jou di krèm pwotèj kont solèy ta dwe tou gwo-spectre, sa vle di li pwoteje po a soti nan iltravyolèt A (UVA) ak iltravyolèt B (UVB) reyon, tou de nan yo ki ka lakòz kansè nan po.
Li pi preferab pou chwazi yon krèm pwotèj kont solèy dlo ki reziste, selon Akademi Ameriken Dermatology (AAD).
"Fòmilasyon aktyèl la nan jèl, losyon oswa krèm se yon preferans pèsonèl, ak jèl yo te pi bon pou moun ki gen plis atletik ak moun ki gen po lwil pandan y ap krèm yo pi bon pou moun ki gen po sèk," Dr Day te di.
Gen esansyèlman de kalite krèm pwotèj kont solèy epi yo chak gen avantaj ak enkonvenyans yo.
“Sunscreens chimiktankouDiethylamino hydroxybenzoyl hexyl benzoate akBis-ethylhexyloxyphenol metoksifenil triazin yoTravay tankou yon eponj, absòbe reyon solèy la, "AAD eksplike." Sa yo formulations yo gen tandans yo dwe pi fasil yo fwote nan po a san yo pa kite yon rezidi blan. "
"Sunscreens fizik travay tankou yon plak pwotèj,tankouDiyoksid Titàn,Chita sou sifas po ou ak detounen reyon solèy la, ”AAD te note, pandan l ajoute:" Patisipe pou krèm pwotèj kont solèy sa a si ou gen po sansib. "
Ki jan pou aplike pou krèm pwotèj kont solèy
Nimewo règ yon sèl se ke krèm pwotèj kont solèy yo ta dwe aplike san gad dèyè.
"Etid yo te jwenn ke pi fò moun aplike mwens pase mwatye nan kantite lajan ki nesesè yo bay nivo a nan pwoteksyon ki endike sou anbalaj la," Bad te di.
"Zòn tankou do a ak kote nan kou a, tanp, ak zòrèy yo souvan rate, kidonk ou bezwen aplike li san gad dèyè yo epi yo dwe fè atansyon pa manke plak."
Pandan ke kantite lajan ki nesesè yo ka varye depann sou ki kalite pwodwi, AAD di pi granmoun yo ap bezwen sèvi ak ekivalan a nan yon "vè piki" nan krèm pwotèj kont solèy konplètman kouvri kò yo.
Se pa sèlman ou bezwen pou aplike pou plis krèm pwotèj kont solèy, men pwobableman ou bezwen tou pou aplike li pi souvan. "Jiska 85 pousan nan yon pwodwi ka retire pa siye sèvyèt, kidonk, ou ta dwe aplike apre naje, swe, oswa nenpòt ki lòt aktivite wòdpòte oswa abrazif," Move rekòmande.
Denye men pa pi piti, pa bliye pou aplike pou krèm pwotèj kont solèy ou byen.
Etid yo montre ke si ou se men dwat-ou pral aplike plis krèm pwotèj kont solèy sou bò dwat la nan figi ou, epi, sou bò gòch nan figi ou si ou se men goch.
Asire w ke ou aplike yon kouch jenere nan figi a tout antye, mwen pito kòmanse ak figi a deyò epi ki fini ak nen an, asire w ke tout bagay ki kouvri. Li la tou vrèman enpòtan yo kouvri po tèt la oswa pati nan cheve ou yo ak kote sa yo nan kou a ak tou pwatrin lan.
Post tan: Jul-26-2022