Pandan Ewopeyen yo ap fè fas ak ogmantasyon tanperati ete yo, nou pa ka ase souliye enpòtans pwoteksyon solèy la.
Poukisa nou ta dwe fè atansyon? Kijan pou chwazi epi aplike krèm pwotèj kont solèy byen? Euronews te rasanble kèk konsèy nan men dèrmatològ.
Poukisa pwoteksyon solèy enpòtan
Dèmatològ yo di pa gen yon bagay ki rele yon bronz ki an sante.
"Yon bronz se aktyèlman yon siy ke po nou te domaje pa radyasyon UV epi l ap eseye defann tèt li kont plis domaj. Kalite domaj sa a ka, an vire, ogmante risk ou genyen pou devlope kansè po," Asosyasyon Britanik Dèmatològ yo (BAD) avèti.
Dapre Obsèvatwa Mondyal Kansè a, te gen plis pase 140,000 nouvo ka melanom po atravè Ewòp an 2018, e majorite ladan yo se akoz ekspozisyon pwolonje nan solèy la.
"Nan plis pase kat sou senk ka, kansè po se yon maladi yo ka anpeche," BAD te di.
Kijan pou chwazi yon krèm pwotèj kont solèy
“Chèche youn ki gen SPF 30 oswa plis,” Doktè Doris Day, yon dèrmatològ ki baze nan Nouyòk, te di Euronews. SPF vle di “faktè pwoteksyon solèy” epi li endike kijan yon krèm pwotèj kont solèy pwoteje ou kont kou solèy.
Day te di krèm pwotèj kont solèy la ta dwe gen yon spectre laj tou, sa vle di li pwoteje po a kont reyon iltravyolèt A (UVA) ak iltravyolèt B (UVB), ki toulede ka lakòz kansè po.
Dapre Akademi Ameriken pou Dèmatoloji (AAD), li pi preferab pou chwazi yon krèm pwotèj kont solèy ki reziste dlo.
"Fòmil jèl, losyon oswa krèm nan se yon preferans pèsonèl, jèl yo pi bon pou moun ki pi atletik ak moun ki gen po gra pandan y ap krèm yo pi bon pou moun ki gen po sèk," Doktè Day te di.
Esansyèlman, gen de kalite krèm pwotèj kont solèy epi yo chak gen avantaj ak dezavantaj yo.
"Krèm pwoteksyon kont solèy chimik yotankouDietilamino Idroksibenzoil Egzil Benzoat epiBis-Etilheksiloksifenòl Metoksifenil Triazin yo"Yo travay tankou yon eponj, absòbe reyon solèy la," AAD eksplike. "Fòmilasyon sa yo gen tandans pou yo pi fasil pou fwote sou po a san yo pa kite yon rezidi blan."
"Krèm pwotèj kont solèy fizik yo fonksyone tankou yon plak pwotèj,"tankouDiyoksid Titàn,chita sou sifas po ou epi devye reyon solèy yo,” AAD te note, pandan l ajoute: “Chwazi krèm pwotèj kont solèy sa a si ou gen po sansib.”
Kijan pou aplike krèm pwotèj kont solèy
Règ nimewo en se pou aplike krèm pwotèj kont solèy an kantite jenere.
"Etid yo montre ke pifò moun aplike mwens pase mwatye kantite ki nesesè pou bay nivo pwoteksyon ki endike sou anbalaj la," BAD te di.
"Zòn tankou do ak kote kou a, tanp yo, ak zòrèy yo souvan rate, kidonk ou bezwen aplike li an kantite epi fè atansyon pou ou pa rate kèk zòn."
Malgre ke kantite ki nesesè a ka varye selon kalite pwodwi a, AAD di pifò granmoun ap bezwen itilize ekivalan a yon "vè" krèm pwotèj kont solèy pou kouvri kò yo nèt.
Non sèlman ou bezwen mete plis krèm pwotèj kont solèy, men ou pwobableman bezwen mete l pi souvan tou. "Ou ka retire jiska 85 pousan nan yon pwodui lè w siye l ak yon sèvyèt, kidonk ou ta dwe reaplike l apre w fin naje, swe, oswa nenpòt lòt aktivite ki mande anpil fòs oswa ki abrazif," BAD rekòmande.
Finalman, pa bliye byen aplike krèm pwotèj kont solèy ou a.
Etid yo montre ke si ou se men dwat ou ap mete plis krèm pwotèj kont solèy sou bò dwat figi ou epi sou bò gòch figi ou si ou se men gòch..
Asire w ou aplike yon bon kouch sou tout figi a, mwen prefere kòmanse ak deyò figi a epi fini ak nen an, pou asire w ke tout bagay kouvri. Li vrèman enpòtan tou pou kouvri po tèt la oswa yon pati nan cheve w ak kote kou a epi tou pwatrin lan..
Dat piblikasyon: 26 Jiyè 2022